sylwetka v

[...] sprzedaż swoich suplementów. Jego marka zarobiła rzekomo w ciągu jednego roku ponad 100 milionów dolarów. Nie wszyscy dali się nabrać na to, że Johnson jest „czysty” i jego sylwetka jest zbudowana naturalnie. Ci, którzy mają bystre oko i wiedzę na ten temat, zawsze podejrzewali, że Liver King po prostu kłamie. articlebox= 8106.}} Jak to zwykle [...]

[...] nie pojechał sam. Zabrał ze sobą swoją partnerkę Adę, która również jest trenerką i zawodniczką bikini fitness. Obecnie Krzysztof jest poza sezonem startowym, więc jego sylwetka wygląda inaczej, co możecie zobaczyć na zdjęciach poniżej. Zobaczcie jak spędzają urlop Ada i Krzysztof. Zazdrościmy im tak pięknych widoków... ZOBACZ: Krzysztof [...]

[...] tam była i bacznie obserwowała co się działo. Po 1,5 roku nieobecności, na scenie zobaczyliśmy TURBO DZIKA Emila Kaleńskiego. Emiś przez cały okres solidnie pracował i jego sylwetka wyglądała naprawdę imponująco. Ku naszemu zdziwieniu oraz wielu obecnych na sali, przegrał z mniej estetyczną sylwetką (choć w dobrej formie) Piotra Piechowiaka. [...]

Siedzący tryb życia, praca zawodowa przed komputerem, czy spędzanie wolnego czasu spoglądając w smartfona, sprawia, że nasza sylwetka zaczyna mocno odbiegać od biomechanicznej normy. Przybieramy pozycję zgarbioną, gdzie głowa zaczyna mocno być wysunięta poza linię barków, które dodatkowo rotują się do środka. Ważne jest również odpowiednie [...]

[...] Bumstead czy Calum Von Moger? To pytanie zadajemy dziś Wam drogie Panie. Obaj panowie to bożyszcze wielu tysięcy kobiet w Ameryce. Chris to wschodząca gwiazda z Kanady. Jego sylwetka przypomina tą z czasów "Złotej Ery", a kariera nabiera rozpędu. Z kolei australijski przystojniak Calum von Moger jest często porównywany do Arnolda Schwarzeneggera. [...]

[...] Reeves, Vince Gironda, Serge Nubret, to garstka tych najbardziej znanych. W 1947 r. Steve Reeves podwyższył poprzeczkę dotyczącą rozmiaru i symetrii sylwetki. Przez wielu sylwetka Reevesa jest uznawana za idealną, wzór i ideał kulturysty. Jego wyrzeźbione kształty przyciągnęły uwagę włoskich filmowców. Wystąpił w filmie „Herkules” i wielu [...]

[...] Dodatkowo, specjalnie dla swoich fanów, Patrick podał ich wymiary. I tak oto w talii ma 31 cali (79 cm), a obwód ramienia wynosi 22 cale (56 cm)! Wiele osób uważa, że sylwetka jaką prezentuje Moore, to powrót do Złotej Ery kulturystyki. Faktycznie można nacieszyć oko. Pytanie tylko, jakie ma realne szanse na zwycięstwo, gdy stanie obok [...]

[...] byłoby z powodzeniem wykorzystać na spokojniejsze budowanie masy mięśniowej, zostaje zamieniony na okres redukcji.  Dodatkowe "ciśnienie" pojawia się również, gdy dobra sylwetka jest narzędziem zarabiania pieniędzy sportowca. Tak na przykład dzieje się z osobami bardzo aktywnymi w social mediach. Wtedy nie może wręcz on sobie pozwolić na [...]

W ostatnich latach niezmiernie popularne stali się rozmaici treningowi „cudotwórcy”, obiecujący niesamowite przemiany sylwetki w ciągu kilku tygodni. Dlaczego ludzie się na to nabierają? Bo nie mają pojęcia jak ciężka i oporna jest redukcja tkanki tłuszczowej, jak dużych nakładów czasu wymagają trening, dieta i regeneracja potreningowa.  [...]

Zainteresowała nas niezwykle estetyczna sylwetka. Henri-Pierre Ano (37 l.) to kanadyjski kulturysta IFFB Pro i trener personalny. Urodził się w Montrealu, większość swojego życia spędził grając w hokej i koszykówkę, jest bowiem osobą pełną energii. Przez lata aktywności sportowej, skupionej głównie na lodzie, Henri wypracował sylwetkę, która [...]

[...] wspólną pasję, więc nic dziwnego, że wpadli sobie w oko. Tym bardziej, że w branży fitness prawie wszyscy się znają. Chris Bumstead to wschodząca gwiazda z Kanady. To jego sylwetka najlepiej definiuje nową kategorię herosów sceny fitness, sylwetka przypominająca czasy "Złotej Ery". W 2016 roku przeszedł na zawodowstwo, a jego kariera nabiera [...]

Wbrew obiegowym opiniom trening siłowy wcale nie jest taki prosty, a jeszcze trudniejszy jest dobór właściwych metod progresji. Szczególne problemy mogą powstawać w momencie, gdy ktoś nie ma doświadczenia i np. przeładowuje plan całymi grupami podobnych ćwiczeń albo ćwiczy daną grupę 3-4 x w tygodniu. Wtedy najlepsze systemy zwiększania obciążenia [...]

[...] tygodni po operacji, Calum wydaje się powracać do swojej niezwykłej wielkości. ZOBACZ: Calum von Moger przeszedł operację! Przed urazem Calum ważył ponad 113 kg, a jego sylwetka była dość mocno docięta. Jednak po wykonaniu operacji, australijski kulturysta schudł 7 kilogramów. W dodatku zmienił image, zapuszczając brodę “na [...]

[...] utalentowanych kulturystów, którzy kiedykolwiek wystąpili na scenie. Pomimo tego, że ma zaledwie 168 cm wzrostu, wygrywał z dużo wyższymi i cięższymi przeciwnikami. Jego sylwetka była bardzo estetyczna, fantastycznie pozował i jest przedstawiany jako wzór symetrycznego, atletycznego ciała. Labrada podczas swojej kulturystycznej kariery nigdy [...]

[...] się bardzo atrakcyjnie. Kategoria powyżej 166 cm miała swoją wielką liderkę, którą była brązową medalistka Mistrzostw Świata, Anna Biedna. Idealnie dopracowana i dotrenowana sylwetka pozwoliła jej zdobyć później tytuł absolutnej mistrzyni weteranek w open. Maja Olszewska i Aleksandra Strzelec musiały się zadowolić kolejnymi miejscami. WELLNESS [...]

W nowym roku wiele osób postanawia schudnąć, poprawić formę, zacząć biegać, odwiedzać siłownię lub zająć się innym rodzajem aktywności fizycznej. Jak ułożyć plan, aby tym razem przedsięwzięcie się powiodło? Po pierwsze: porządki w lodówce Jeśli nie będziesz kupować żywności drugiej kategorii (parówki z MOM) i odpadów mleczarskich (np. sery [...]

Flex Lewis to najlepszy kulturysta wszech czasów w kategorii 212. „Walijski smok” zdobywał ten tytuł przez siedem lat z rzędu, od 2012 do 2018 roku. Jego potężna sylwetka pozwoliła mu pokonać wielkie nazwiska, takie jak Hadi Choopan i Derek Lunsford, którzy później przeszli do kategorii Men's Open i zostali mistrzami. Chociaż Lewis także rozważał [...]

[...] formy, zwłaszcza biorąc pod uwagę jego napięty harmonogram. Chociaż Terry zachęca do prowadzenia aktywnego trybu życia, jakiś czas temu toczyła się dyskusja, czy jego sylwetka to efekt czegoś więcej niż tylko diety i ćwiczeń fizycznych, aby mieć tak niski poziom tkanki tłuszczowej przez cały rok.  W niedawnym poście na Instagramie Crews [...]

[...] Markus Ruhl, po raz pierwszy stanął na scenie Olympii w 1999 roku, lecz został zdyskwalifikowany, z powodu pozytywnego wyniku testu na obecność sterydów. Mimo że zawsze jego sylwetka robiła ogromne wrażenie na innych, nigdy nie osiągnął wystarczająco dobrej formy, by zostać mistrzem. Jego najlepszywynik w Mr. Olympia to V miejsce w 2004 roku. W [...]

Dennis James to kulturysta, którego ostatni raz mieliśmy przyjemność oglądać na scenie 8 lat temu. Ostatnio pokazał, że nawet po pięćdziesiątce wciąż jest w świetnej formie. Już od jego amatorskiej kariery ludzie byli zafascynowani doskonałą sylwetką Jamesa. Kiedy wygrał mistrzostwa Mr. Universe i USA, urodzony w Niemczech kulturysta zrobił dużo [...]